Hyvinvointi lähtee hengittämisestä

Hyvän hengittämisen ja yleisen hyvinvointimme välillä on yhteys, jonka tunnistamme vasta kun hengitys syystä tai toisesta vaikeutuu. Hengitysharjoittelun avulla voidaan ylläpitää hengityshyvinvointia ja harjoittaa elimistöä kohtaamaan tilanteita, jotka voivat johtaa tehottomaan ja riittämättömään ilmansaantiin.

Panu Luukka: Vain vahvalla kulttuurilla voit voittaa

Kuvittele yritys, joka kehottaa tilaamaan uutiskirjeensä ”Because, why the fuck not?”, saatesanoilla. Tai joka myy muovista esiliinaa saatetekstillä: ”Nyt kaikki oman elämän kokki kolmoset, sarjamurhaajat ja eritteiden kanssa puljaavat huomio!” Tai jonka arvona on: Hyvien puolella.

Resepti: Kokeile Jenni Levävaaran kiepautussalaattia

Pähkinöistä saat hyviä rasvahappoja, proteiinia, kuitua, mineraaleja ja vitamiineja. Panosta ennen kaikkea pähkinöiden laatuun. Herkuttelemalla pähkinöillä, edistät samalla terveyttäsi ja pidät verensokerin tasaisena sekä nälän loitolla. ”Pähkinät ovat fiksu valinta mutta kerta-annoksen määrä on hyvä pitää kohtuullisena. Parrots -pähkinät kuuluvat parhaimpaan laatuluokitukseen.”
–Jenni Levävaara, hyvinvointivalmentaja

Kohti luonnollista kukoistusta

Vieläkö epäilet, ettei kotipuutarhasi pääse täyteen loistoonsa ilman niin kutsuttuja myrkkyjä? Luonnonmukaisen puutarhanhoidon puolestapuhuja ja tuotteiden maahantuonnin pioneeri vakuuttaa, ettei turvallisuuden ja tehokkuuden tarvitse poissulkea toisiaan.

Punkit ovat jo hereillä – valkosipuli avuksi!

Punkki eli puutiainen (Ixodes ricinus) on hämähäkkieläimiin kuuluva loinen. Punkki tarvitsee verta lisääntymiseen. Sen tyypillisiä isäntäeläimiä ovat myyrät ja jänikset, mutta yhä useammin myös ulkona liikkuvat ihmiset, kissat ja koirat. Punkkien määrän kasvaessa myös punkkien aiheuttamat borrelioosi- ja puutiaisaivokuumetapaukset ovat lisääntyneet hälyttävästi.

Työpahoinvointiin 30 miljardia euroa vuodessa

Tiesitkö, että joidenkin arvioiden mukaan Suomessa käytetään vuosittain jopa 30 miljardia euroa työpahoinvointiin? Laskelma perustuu palkkasummaan ja työvoimakustannuksiin, sairauspoissaoloihin, työtapaturmiin ja vajaakuntoiseen työssäkäyntiin. Todellinen eläkeikäkin on usein jopa alle 60.

Ravintoloitsija Kari Aihinen: Forenomin varakoti oli meille lottovoitto

Televisiostakin tutun ravintoloitsija Kari Aihisen nelihenkinen perhe joutui yllättäen keskelle vesivahinkoa. Nopeasti kasvavan, väliaikaista yritysmajoitusta tarjoavan Majoituspalvelu Forenomin kautta he saivat mahdollisuuden muuttaa oikean kodin läheisyyteen hulppeaan asuntoon Helsingin ydinkeskustassa.

Kiinteistöbisneksen menestyjä puhuu tekniikkaa, Exceliä ja brändiä

Ennen huolehdittiin siitä, että ilmastointi toimi, piha pysyi puhtaana ja vesi sekä tuli että meni. Tänään kiinteistöalan palvelutarjonta on laaja, ja menestyksekkäät yritykset voivat toiminnallaan vaikuttaa koko yhteiskunnan infrastruktuuriin.

Palkkaatko johtohenkilöitä ja hallitusjäseniä tätä hetkeä vai tulevaisuutta varten?

Johdon ja hallitusjäsenten suorahaulla löydetään tehtäviin sopivimmat kandidaatit. Nekin, joita ei perinteisistä rekrytointikanavista tavoiteta tai jotka eivät aktiivisesti ole ajatelleet työpaikan vaihtoa.