Sinustako liikunnan ammattilainen?

Puraisiko sinuakin liikuntakärpänen ja huomaat kuntoilevasi enemmän kuin ystäväsi? Terveydestä, kunnosta ja hyvinvoinnista kiinnostuneena voit ehkä liikuttaa itsesi lisäksi myös muita. Trainer4You on personal training -osaamisen uranuurtajayritys. Toimialan suurin kouluttaja auttaa alkuun uudelle uralle sekä kannustaa liikunta- ja terveysalan ammattilaisia erikoistumaan jatkokoulutusten kautta.

Omasali on hyvän kunnon olotila

Haluatko huolehtia säännöllisestä lihaskunnosta ja liikunnasta, mutta aika on kortilla? Voit suunnitella kuntosalin myös kotiin, taloyhtiöön tai vaikka työpaikalle. Asiantuntijan opastuksella se käy vaivattomasti. Omasalilta saat kaiken mitä tarvitset alkukartoituksesta, suunnitteluun ja sisustukseen, laitevalinnoista huoltopalveluihin.

Hyvinvointi lähtee hengittämisestä

Hyvän hengittämisen ja yleisen hyvinvointimme välillä on yhteys, jonka tunnistamme vasta kun hengitys syystä tai toisesta vaikeutuu. Hengitysharjoittelun avulla voidaan ylläpitää hengityshyvinvointia ja harjoittaa elimistöä kohtaamaan tilanteita, jotka voivat johtaa tehottomaan ja riittämättömään ilmansaantiin.

Peurunka tarjoaa irtioton arjesta

Kuvankauniin keskisuomalaisen Peurunkajärven rannalle sijoittuva Kylpylähotelli Peurunka tarjoaa otolliset puitteet rentoutumiseen. Arkikiire jää taka-alalle viimeistään uudistuneen kylpylän lämpimässä syleilyssä, kehoa hellivissä hemmotteluhoidoissa ja Pohjoismaiden pisimmän vesiliukumäen kurveissa.

Punkit ovat jo hereillä – valkosipuli avuksi!

Punkki eli puutiainen (Ixodes ricinus) on hämähäkkieläimiin kuuluva loinen. Punkki tarvitsee verta lisääntymiseen. Sen tyypillisiä isäntäeläimiä ovat myyrät ja jänikset, mutta yhä useammin myös ulkona liikkuvat ihmiset, kissat ja koirat. Punkkien määrän kasvaessa myös punkkien aiheuttamat borrelioosi- ja puutiaisaivokuumetapaukset ovat lisääntyneet hälyttävästi.